Ich unterstütze Sie dabei, aus festgefahrenen Verhaltensweisen und Beziehungsmustern herauszukommen und mehr Leichtigkeit in Ihr Leben zu bringen. Ich bin Optimistin und sehe jeden Tag als neue Chance, Dinge anders zu machen als bisher. Und sei es nur ein ganz klein wenig.
Es gibt Phasen im Leben, in denen wir mit psychischen Problemen einfach nicht weiterkommen. Wir ärgern uns, grübeln unaufhörlich, fühlen uns wie gelähmt. Wir haben Stress, entwickeln Ängste und Schlafstörungen. Manchmal gelingt es uns zwar, unser emotionales Chaos zu verdrängen und scheinbar zu funktionieren, doch plötzlich finden wir uns wieder mittendrin in einer Situation, die wir eigentlich vermeiden wollten.
Die systemische Therapie bietet Ihnen eine hilfreiche Perspektive: Sie ermöglicht Ihnen zu erkennen, dass bestimmte Verhaltensmuster, die Sie heute als störend empfinden, in einem früheren System (wie Ihrem Elternhaus) eine wichtige Funktion hatten und Sie deshalb unbewusst daran festhalten.
Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem Ihre seelischen Verletzungen heilen können. Sie lernen Ihre inneren Anteile besser zu verstehen und wir finden Wege, wie Sie sich für das Hier und Jetzt angemessen aufstellen. Das bedeutet oft auch, sich aus alten Verstrickungen zu lösen, damit Sie sich voll entfalten und mit Leichtigkeit leben.
Stehen Sie zu dem, was Sie wollen? Sagen Sie Nein, wenn Sie etwas nicht wollen? Können Sie unterscheiden, ob Sie etwas selber wollen oder nur deshalb, weil Ihr Gegenüber es will?
Vielen Menschen fällt es schwer, ihre Bedürfnisse klar zu äußern. Sie haben Angst davor, abgelehnt zu werden oder in einen Konflikt zu geraten. Manche haben auch den Kontakt zu sich selbst verloren und wissen gar nicht so recht, was sie bewegt und was sie brauchen.
Gerade wer in der Vergangenheit oft kritisiert oder abgewertet wurde, kann sich unsicher fühlen und Angst haben, erneut verletzt zu werden. In der systemischen Therapie unterstütze ich Sie dabei, Ihre innere Stimme wieder wahrzunehmen, Ihre Grenzen zu erkennen und Ihre Bedürfnisse so zu kommunizieren, dass Sie mit anderen auf gesunde Weise verbunden sind.
Besonders intensiv habe ich mich mit der Frage auseinandergesetzt, wie ich Menschen dabei unterstützen kann, ein besseres Selbstwertgefühl zu gewinnen. Denn wenn ich mich gut kenne und wenn ich mich mag, fällt mir vieles im Leben leichter.
Mit Hilfe der systemischen Therapie und der Körpertherapie können Sie sich bildlich vor Augen führen und körperlich erfahren, wie Sie sich in Ihrem Umfeld verhalten. So können Sie neue Sichtweisen gewinnen und neue Verhaltensweisen ausprobieren.